ดูแลผมบาง หลุดร่วง

ดูแลผมบาง หลุดร่วง

      ผมร่วงถือเป็นเรื่องธรรมชาติ ในภาวะปกติจะมีเส้นใหม่งอกขึ้นมาแทนที่เป็นวงจรเช่นนี้ไปเรื่อยๆจึงไม่น่าเป็นเรื่องที่น่าตกใจอะไร

      แต่บางท่านที่มีผมหลุดร่วงมากผิดปกติแถมผมเส้นใหม่ขึ้นช้า ทำให้ศีรษะบางลงไปเรื่อยๆ แบบนี้จึงต้องมาดูสาเหตุและหาทางหลีกเลี่ยงกันมาก  หน่อยเพื่อให้หนาดกดำอยู่กับเราไปนานๆ

  ความจริงเกี่ยวกับเส้นผม

           Fact  เส้นผมมีอายุเฉลี่ย 3-6 ปี            หากนำผมงอกใหม่มาต่อกันจะยาวถึง 33 เมตร/วัน

                                    หลุดร่วงเฉลี่ย 50 เส้น/วัน           ผมเป็นเนื้อเยื่อที่โตเร็วเป็นอันดับ 2 ของร่างกาย  

                                    คนเรามีเส้นผมเฉลี่ย 100,000 เส้น    เส้นผมที่เปียกมีความเปราะบางมาก

ภายนอก

     แชมพู SLS*

          ทำลายเยื่อบุผิวเซลผม ทำให้เซลเสื่อม ล้างไขมันออกเกินพอดี ทำให้หนังศีรษะมันเร็ว บางคนมีอาการแพ้

            *SLS หรือ Sodium Lauryl Sulfate เป็นสารลดแรงตึงผิวอย่างแรง ทำให้เกิดฟองมาก

     แชมพูและครีมนวดผม

          มักผสมสารประเภทซิลิโคน เคลือบให้ผมกลิ่น อุดตันรูเส้นผม ทำให้รับสารอาหารไม่เต็มที่ และงอกผ่านไม่ได้

     พิษจากการย้อมผม

          สารเคมีเพื่อย้อม ดัด ยืด มักมีโลหะหนัก หรือสารเคมีที่ทำลายโครงสร้างของเส้นผม และเซลผม และส่วนประกอบที่เป็นสารเร่งปฎิกิยาออก       ซิเดชั่น ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

       ปัจจัยทางกายภาพ

           การถู กระชาก รัดผมตึงเกินไป หวีขณะผมปียก ไฟฟ้าสถิตจากหวีพลาสติก และ ความร้อนบนหนังศีรษะ

ภายใน

       ความเครียด

           ตัวร้ายที่เกิดจากตัวเราเองแท้ๆ จ้องทำลายทุกสมดุลในร่างกาย ดังนั้นหากรู้ตัวว่าเครียดต้องหาวิธีผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ปลูก          ต้นไม้ หรือฝึกสมาธิ รู้ให้เท่าทันสติ

       กรรมพันธุ์

           เกิดจากฮอร์โมน DHT ที่เซลรากผมทำให้เซลฝ่อ เส้นผมมีขนาดเล็กและสั้นลง โดยมีโคเลสเตอรอลเป็นสารตั้งต้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง         อาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง

       ธาตุไม่สมดุล

           ความรู้เรื่องธาตุเป็นหลักอายุรเวช คนที่มีธาตุไฟสูง หรือมีเมตาบอลิซึมสูงนั้น ทำให้หนังกำพร้าสลายเร็ว ผมมีอายุสั้น หลุดร่วงได้ง่าย           บางรายเกิดสะเก็ดรังแค หนังศีรษะถลอก